不吃早餐害处多，可是你知道吗？营养不平衡的早餐同样有害健康。比如，品种单一营养不全面的；过于油腻不好消化的；生冷易伤脾胃的…吃下这样的早餐也是危险多多！所以，记得吃早餐，更要记得吃好早餐！荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面，这样的早餐才是健康好早餐！ j'CRm5O  
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　　烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人 sDWX} NV  
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　　豆奶+蛋白质粉+火腿面包=增长精力 QT\S>}  
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　　番茄蛋汤+烧面包片+煎泥肠=振奋精神 3}n=od=  
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　　蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜=补水润肠 `%F.]|Y0  
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　　芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条=粮谷魅力 luLm:NWUM  
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　　红茶+小面包=晚起的道理 42tD$S5^  
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　　煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥=清新的口气 HIi"zo=V  
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　　例汤+蔬菜沙拉+扬州饭=从容丰盛 =F8uuYX%m  
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　　煎蛋+奶酪熏鱼三明治+鲜橙汁=西风东渐 mMu3B2nke=  
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　　菜肉馄饨+小笼包=释放的能量 o<@2zhuhrx  

哗.....有中式又有西式~!!正! QIBv}hgcy  
有人煮比我食就好咯,如果自己整.....情愿训耐D~~~