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沙爹香芒炒美國雞柳
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花無缺和尚
武仁聖
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隨意門
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沙爹香芒炒美國雞柳
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沙爹香芒炒美國雞柳
!N ua
材料 美國棒棒腿 2支（去骨、切絲）
b\& |030+
西洋芹 60 g（切段）
e:#c\Ay+
紅甜椒 30 g（切角）
ZUPl MHc
沙爹醬 2湯匙
.93B@u
薑絲 1茶匙
J0K25w
橄欄油 少許
=wE1j
芒果 2個（起肉切件）
Pv,Q*gh`
醃料 鹽 1/4茶匙
G;Jqby8d
糖 半茶匙
^U OVXRn
麻油 半茶匙
~?`V$G=?,
玉米粉 1湯匙
FtHR.S= u
橄欄油 1湯匙
M@%$9N)gd
調味料 橄欄油 1湯匙
KElzYZl8
糖 1湯匙
& i Yy
蠔油 1湯匙
U (*k:Fw
水 40 ml
4AA3D!$
作法一 美國棒棒腿洗淨去骨切絲，用醃料醃30分鐘左右。
KVQ|l,E, /
作法二 起油熱鍋，用中火炒熱美國棒棒腿肉絲，炒好後放入盤子，備用。
W{'RR.
作法三 用鍋子炒香薑絲、沙爹醬、再加入美國棒棒腿肉絲、西洋芹、芒果、紅甜椒、稍微炒一下，再加入調味料炒勻，即可。
开口便笑 笑古笑今凡事付之一笑
大肚能容 容天容地与己何所不容
登天難 求人更難 黃蓮苦 貧窮更苦
江湖险 人心更险 纸張薄 人情更薄
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Posted: 2007-12-01 13:56 |
[楼 主]
pywanli
赣州天虹科技
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算西方快餐一样的食品了 呵呵
4,nUCT
没的做。。。
赣州天虹--赣州最大的数码网站 www.0797mp3.com/index
淘宝网购店铺： http://shop34269773.taobao.com
魅族赣南地区总代理，昂达，索爱MP3/MP4赣南地区总代理百脑通/清华紫光摄像头赣南地区总代理，宇瞻/清华紫光/汉鑫U盘赣南总代理。
联系电话：0797-5861888 5861999 8236588 13970741888
网购QQ：42929318
我在线，Q我吧
淘宝ID:邱祖耀
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Posted: 2007-12-01 19:13 |
1 楼
新月Moon
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睇过名就想试试系咩味道!~~
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Posted: 2007-12-01 22:48 |
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