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西瓜刨
嘘,低调D...
级别: 强的不是人

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 香蕉的十大营养保健价值

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 香蕉是市场上最容易获得的水果,它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现,这一水果又有新的发现,下面介绍几则香蕉的药物作用。 5!V%0EQqw  
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  1.降低胆固醇血清 d,+a}eTP'  
  胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。 hztxs vw  
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  2.防治胃肠溃疡 W^"C|4G}  
  胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。 BH3%dh :9  
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  3.治疗高血压 <l!{j?Kx  
  高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。 n5s2\(  
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  4.治疗忧郁症 .d;|iwl  
  香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。 }P*x /z~  
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  5.治疗皮肤瘙痒症 cD JeYduK  
  香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。 8H@]v@Z2  
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  6.治疗咳嗽 Sece#K2J|  
  肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。 pr.+r?la]  
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  7.治疗痔疮及便血 a,`f`;\7N%  
  每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。 , aJC7'(  
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  8.减肥 1a@b-V2 d&  
  因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。 ~/l5ys  
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  9.美容 b2Oj 1dP1  
  香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。 _/[}PQC6G  
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  10.解酒 q<Z`<e  
  香蕉皮60克煮水饮,清利头目。 /#-zI#iK  
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  特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。 P+<4w  
2007年7月水区优秀会员勋章
第四届情感活动亲情篇勋章
2007年11月社会纵横版区优秀会员勋章
2007年11月美食版区优秀会员勋章
2007年12月社会纵横版区优秀会员勋章
2007年12月美食版区优秀会员勋章
顶端 Posted: 2007-11-30 13:42 | [楼 主]
hazi
级别: 新人

多谢发贴的人[1]

 

哈哈,,,我两日吃左5-6斤呀,,,,,,
顶端 Posted: 2007-12-02 21:59 | 1 楼
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