南瓜百合炒鸡柳

南瓜百合炒鸡柳 !sG"n&uZq  
材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许， b^Z$hnh]S  
      盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。 0I^Eo|  
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用； ~bGnq, .$  
      百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用； JCcQd01 z  
      开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻， gIBpOPr^d  
      加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁， )-q\aX$])  
      以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。