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 什锦拉面

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有人说,方便面还是泡着吃最好,如果把方便面弄得那么不方便,还能叫方便面吗? 5'iJN$7  
确实,方便面最大的好处就是方便,然而为了吃得更加美味、营养、健康,少量的加工还是必要的。 YdsY2  
这种类似日本拉面的什锦面只是在方便面中加入了一些蔬菜、海鲜、蛋类,就让平常的一碗面变得营养丰富、全面了。 `"~s<+  
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原料:辛拉面(或其它面身较筋道适合煮的?1包,虾3只,香肠3片,鱼丸2个、咸蛋半只,金针菇、豆苗、笋片、海苔适量。 BCnf'0q  
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调料:方便面调料。 .gY}}Q  
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制法: >6 p < n  
1、将方便面投入清水,加入随面附带的调料,煮熟,盛入碗中,面汤备用。 0LI:R'P+P[  
2、将虾、鱼丸、香肠、金针菇、豆苗、笋片分别入水烫熟,咸蛋切半,放入碗中。 [f`^+,U  
3、将面汤倒入面中即可食用。 @ qFE6!  
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特点:制法简单,营养全面。 ?}f+PP,  
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营养分析:这是真正吃方便面的合理而健康的途径,平凡到丰富也就这样简单,把所有家里 冰箱里能找到的新鲜配料都加进去,不需要考虑太多。种类多了,营养自然丰富而平衡,这就是诀窍。
顶端 Posted: 2007-11-19 20:31 | [楼 主]
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