材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙 ;2QP7PrSY  
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作法： @r1_U,0e  
　　1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；木瓜去籽切丁； ?:0Jav  
　　2、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒； Mo|2}nf  
　　3、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；木瓜丁在油中快炒几下； (E1~H0^  
　　4、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。 w7L)'9  
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建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

核桃蚝油生菜 'u<juFr  
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丰胸菜　吃出傲人美胸 @@%.t|=  
材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙 '}bgLv  
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作法： O2dW6bt  
　　1、将结球莴苣洗净滤乾水份； g0ly  
　　2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎； 2OR{[L*  
　　3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟； ^qQZT]  
　　4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

丰胸菜　吃出傲人美胸 Be=u&T:~  
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腰果虾仁 <vh/4

 
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材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙 T; y>>_,  
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作法： nv%rJy*w[  
1、腰果用油炸熟备用；虾仁洗净去泥肠、沥乾水份； ;HJLs2bP  
2、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀；虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时； Xr$J9*Jk-  
3、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟； 6dN7_v)  
4、再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀 p~^D\jR.  
> BY&,4r  
建议：虾仁一定要清理干净

猪尾莲子红枣汤 VsgE!/>1  
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丰胸菜　吃出傲人美胸猪 u7\J\r4,+  
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　材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 zb}9%.U  
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作法： XZJ+h,f  
1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥；红枣洗净，乾莲子浸泡2小时； M?:c)&$]D  
2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁； N#7Q
zB9]  
3、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时；猪尾巴可卤酱油蒜泥食用； ^m"u3b4  
4、红枣莲子汤可甜、可y，加糖或加盐自行调配。滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时；

全部都係好菜式

呢味我鈡意.....

我都钟意~

莫罗阿......