面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可以保护眼睛。 ayR=GqZ1  
RV^ N4q4  
　　1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的激素。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 jd]Om r!  
J:g4ES-/  
　　2、下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。 E(]39B"i  
\ vf&Ldk  
　　3、疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决电脑族眼睛涩、疲劳都有功效。 -I dW-9~9  
KQGdV{VFs  
　　4、晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。 5=Cea  
XFJGL!wWm[  
　来源：南京晨报

都几麻烦喝四种茶

嘩～～咁樣好麻煩嘎喔！