材料：肉鸡　　　1只 VuLb9Kn  
生菜　　　少量 wm@m(ArE=  
西洋菜 少量 (Y py}  
西兰花 5小棵 n"iS[ uj,  
甜橙 1个 lHiWzt u  
红黄甜椒 少量 9.)z]Gav  
柠檬 　1个 !vX4_!%  
香草：迷迭香 5枝 , ['}9:f9  
鼠尾草 少量 4U2{1aN`  
百里香 少量 (bm^R-SbB  
俄岗叶 少量 bH +NRNI]  
蒜香米饭：米饭 3碗 VQIvu)I  
蒜 2-3瓣 aEf3hB*~  
胡萝卜 1/4根 :'h$]p%  
蘑菇 4个 pq*e0uW  
荷兰豆 5个  O_ _s~  
盐、胡椒 少量 Mi]^wCF  
白葡萄酒 2大匙 ~+.=  
酱油 2小匙 z ]f(lwo{  
黄油 20g iEn:Hh)  
油 3大匙 !7t&d  
调料： 油 2大匙 mG)5xD  
水煮西红柿1罐 t?hfP2&6  
盐、胡椒 适量 qV=:2m10x  
玉米粉 2大匙 ):N#X<b':  
水 　　 4大匙 Jp jHbG  
做法：1）鸡洗净后擦干水，内外涂上盐、胡椒，预热烤箱至230℃

唔係食火雞咩?

下個月就聖誕囉～～～期待