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级别: 仙人

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 美味燒汁三色瓜條炒牛柳

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!`ol&QQ#  
材料: St=nf\P&F  
牛柳200克 l,wlxh$}(  
荷蘭節瓜50克 wAMg"ImJ  
雲南小瓜50克 ?0b-fL^^+l  
南瓜50克 95;{ms[  
小姜片5克 T&U}}iWN  
蒜頭片2克 KaIKb=4L|  
水蔥5克 vr!J3H f  
雜色彩椒角15克  a+h$u  
花生油100克 sW^M  ]  
>WLPE6E  
燒汁制作:  CB7dr&>  
美極5克 =j]y ?;7q  
生抽15克 rK~-Wzwu  
牛肉汁15克 |9@,ri\'Rg  
白芝麻2克 lED!}h'4  
白蘭地酒15克 ~{x1/eH  
麥芽糖10克 FOaA}D `]  
蜜糖5克 D) *   
家樂雞汁5克 !}*N';  
瑤柱汁5克 ,(jJOFf  
生粉水15克 OY*y<>  
{sTf4S\S  
制作方法: l![M,8  
1. 先将牛柳清洗幹淨,切成1厘米的厚片,再切成寬1厘米的寬條絲,完成後用清水洗幹淨,再腌制20分鍾(腌牛肉料:菘肉粉1克、美極2克、鹽1克、雞粉1克、糖1克、姜汁5克、生粉3克、雞蛋清半隻)。 >Wg= Tuef  
u ExLj6  
2. 将荷蘭節瓜、雲南小瓜、去皮南瓜肉改切成長5厘米、寬1厘米、厚5毫米的長形條,洗幹淨備用。 T+8Yd(:hX  
AbU`wr/h 4  
3. 取燒鍋燒熱,加入花生油,武火燒至油溫150度,将腌制好的牛柳條放入油鍋内拉油,用鍋鏟快速推翻10秒鍾左右離火倒進油盆,去幹油份備用。 HKN|pO3v  
*4O=4F)x  
4. 再燒鍋下少許生油,将瓜條放入進行鹁炒(可加少許湯水進行鹁炒)至五成熟倒起除去多餘水分備用。 !0 7jr%-~  
^[ae )}  
5. 燒鍋下油少許,加入料頭(小姜片、蒜片、蔥、彩椒角)文火爆香放進瓜條、牛柳快速爆炒4~5秒鍾,加入已調好的燒汁,開武火快速燒勻至汁九成幹即可起鍋落碟。
顶端 Posted: 2007-10-16 16:59 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]

 

哇, 牛柳啊, 口水周圍流.
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2007-10-16 17:10 | 1 楼
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