PPO*&=!] 【材料】:
VqqI%[!Aw 蜆肉 500g
Br.$:g# 鹹菜 1棵
[2I1W1pd 小紅椒 3隻
Xdj` $/RI 蒜茸 少許
7K3S\oPej I\E`xkbBu 調味料:
]s-;*o\H 生抽 1/2湯匙
Zyxr#:Qm 麻油/糖 各1茶匙
,> lOmyh 胡椒粉 少許
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Tl-N 水 2湯匙
oLK-~[p ?t++IEoP 【作法】:
SskvxH+7 1. 鮮蜆洗淨汆水去沙起肉,瀝乾水備用。
f*KNt_|: 2. 鹹菜洗淨乾水,切絲。
p2 u*{k{ 3. 起鑊下油炒鹹菜片刻,加入蒜茸、蜆肉炒香;倒入調味料炒至收汁液,再加入紅椒粒炒勻即成。
- &u]B$ Jm&7&si7 【其他】:
bb}zn'xC 急凍蜆肉不用吐沙,方便但肉質頗韌,不及鮮蜆爽口鮮甜。鮮蜆肉亦不能炒得太熟,否則會韌。
mn;;wp rZ`ob x\S 鮮蜆去沙
y<(q<V#0!S 1. 蜆洗淨,下水煲至大滾,待蜆開殼。
6Mu_9UAl` 2. 滾約10至15秒可熄火。
$5kb3x<W 3. 待涼後起蜆肉。
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u915 4. 再用清水沖洗,徹底去沙。