evolution128
级别: 仙人

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 鹹菜炒蜆肉

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  PPO*&=!]  
【材料】: VqqI%[!Aw  
蜆肉 500g Br.$:g#  
鹹菜 1棵 [2I1W1pd  
小紅椒 3隻 Xdj` $/RI  
蒜茸 少許 7K3S\oPej  
I\E`xkbBu  
調味料: ]s-;*o\H  
生抽 1/2湯匙 Zyxr#:Qm  
麻油/糖 各1茶匙 ,>lOmyh  
胡椒粉 少許 wYy= Tl-N  
水 2湯匙 oLK-~[p  
?t++IEoP  
【作法】: SskvxH+7  
1. 鮮蜆洗淨汆水去沙起肉,瀝乾水備用。 f*KNt_|:  
2. 鹹菜洗淨乾水,切絲。 p2 u*{k{  
3. 起鑊下油炒鹹菜片刻,加入蒜茸、蜆肉炒香;倒入調味料炒至收汁液,再加入紅椒粒炒勻即成。 - &u]B$  
Jm&7&si7  
【其他】: bb}zn'xC  
急凍蜆肉不用吐沙,方便但肉質頗韌,不及鮮蜆爽口鮮甜。鮮蜆肉亦不能炒得太熟,否則會韌。 mn;;wp  
rZ`ob x\S  
鮮蜆去沙 y<(q<V#0!S  
1. 蜆洗淨,下水煲至大滾,待蜆開殼。 6Mu_9UAl`  
2. 滾約10至15秒可熄火。 $5kb3x<W  
3. 待涼後起蜆肉。 DX u915  
4. 再用清水沖洗,徹底去沙。
顶端 Posted: 2007-10-16 16:37 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]

 

鹹菜同鹹酸菜有咩唔同?
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2007-10-16 17:11 | 1 楼
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