>+
4huRb 【材料】：
^>N]H>0'S 水梨3顆
[g Z"a* 川貝1兩
e a 00\ 無花果6粒
ul ER1\
W 冰糖120克
$LLA,?;! K.z64/H: 【作法】：
u*# ZXW 1. 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
GR"Ea s.$ 2. 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
wlEo"B A
sPb=82~z Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
=T7A]U] *s>BG1$< 【其他】：
N]<!j$pOz 將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
{s_+?< l 8-Hsg f.* 精選藥材與食材
,+
#6Y
_ 水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
o)[2@fRC( FA }_(Hf.[ 川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
{|yob4N XxaGp95so 無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。
