一串紅
闲人
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 绿豆饼

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图片:
  绿豆饼是把磨好的绿豆用盐调味,加弄碎的猪肉﹑绿豆芽﹑蕨菜﹑切成丝的泡菜煎出来的,做下酒菜不错。可以用鸡肉或火鸡肉代替猪肉。以腌一下的蕨菜﹑绿豆芽﹑包心菜切成丝代替。可以搭配在酱油里加肉汤和醋做的酱。 `,|7X]%b  
  绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品,可以防署降温。并且含有丰富的钙和维生素A,对成长期儿童和老人好。 n. T [a  
B.{yf4a#L  
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材 料:绿豆1杯,白菜泡菜200g,蕨菜100g,猪肉200g,绿豆芽150g,葱2棵,红辣椒2个 1,/oS&?E  
佐 料:酱油2大勺,切好的葱1大勺,捣好的蒜1/2大勺,胡椒面1/4小勺,香油 1小勺,芝麻1小勺,食用油1杯 xOt|j4  
做 法: 6Y=$7%z  
(1) 把去皮的绿豆泡在凉水里,用手搓去皮,并按绿荳130g:水90cc的比例磨好调味。 Xh{EItk~oO  
  (2) 把猪肉磨成肉沫并加佐料。 :8rqTBa`  
  (3) 把绿豆芽用盐水烫出来,将蕨菜的硬杆切掉。葱切成丝。 4u;W1=+Vn  
  (4) 泡菜除水份后切成丝。 -W oZwqh  
  (5) 红辣椒去子切圆。 E0*81PS  
  (6) 在平锅里放油,并放一勺磨好的绿豆,再放猪肉﹑绿豆芽﹑蕨菜﹑泡菜﹑葱,上面放磨好的绿豆翻过来煎。直径越小越好煎。 *AJW8tIP  
  (7) 蘸醋酱油吃。



顶端 Posted: 2007-10-01 06:36 | [楼 主]
新月Moon
级别: 圣人

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图里面的绿豆饼同我平时食果D差好远呀~~ p~'iK4[&6  
哩个样靓好多~~睇到就想食!
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  • 银纸:66 | 操作人: 小棠 | 理由: 辛苦晒,多谢一直支持美食颁
  • 顶端 Posted: 2007-10-01 16:56 | 1 楼
    錺_錺①
    ひ嗜鱼?ゞ如命
    优秀斑竹奖 终身成就奖
    级别: 论坛版主

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    我食开甜噶`~~```悟知咸噶好悟好食呢`~~
    本人管理的范围:粤讲粤出色、侦灵地带



    顶端 Posted: 2007-10-03 16:41 | 2 楼
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