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材料： pon0!\ZT=  
洋荵100克、青椒50克、紅椒50克、牛腩250克、薯仔300克（全部切粒）、紅椒粉3 茶匙 、番茄膏20克 、雞湯1公升 、牛膝草1克、月桂葉2克、芫荽子1克、檸檬汁1茶匙 -er8(snDQ  
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作法： qOi"3_  
1. 炒香洋荵 粒 ， 加入青紅椒粒 、 牛肉粒及茄膏炒勻 。 jt,dr3|/n  
2. 加入雞湯攪勻，放入紅椒粉、牛膝草、月桂葉、芫荽子及檸檬汁，猛火滾起後轉細火煲半小時。 c D0-g=&   
3. 最後加薯仔粒再滾10分鐘即成。 KV {J>J1  
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其他： l %M0^d6M  
薯仔易腍，煮得太久會溶掉，所以留待最後才煮，吃起來更有質感。

正到爆啊.

它个样好似冬阴宫~~