特点
c#6g[TE@ 7~V,=WEe 调养肤质,清热降火
u< ,c ]O\Oj6C 材料
5z>kz/uxW c7[<X<yk 土鸡1\2(约500克)、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片
:3s5{s t?:} bw+m 调味料
zoV4Gl 2FxrMCC 盐适量
[4NJ]r M% 5U&b")3IT! 作法
FC:Z9 {2! s4@dEK8W 1 、将椰子去皮,取其椰子水与新鲜椰子肉。
v+NdO$o @_Ko<fKSX 2 、将鸡氽烫后备用。
2NHkK_B1P N02X*NC 3 、将银耳先泡水15分钟,洗净去带备用。
y9cDPwi:b 9E/{HNkf 4 、将鸡放入锅中,加热水淹过鸡肉,以大火煮沸,转中火续煮45分钟。再放入银耳、红枣、姜片,一起煮45分钟,然后加盐调味即可。
PuvC
MD ,m| :U 功能
d
NQ?8P-& OOzk@j^ 消暑、降火、健脾胃、纤体
&vf9Gp+MK dzIcX*" 椰肉中的纤维质具有纤体的功效。整个的椰子自己家取椰汁及椰肉较为困难,购买时请卖主切开,帮忙取出椰子水与新鲜椰肉,这样可以方便又省力。
J<g$hk :6k8\{^9"D 操作时间110分钟
~=$0=)c OAoTsqj6 泡水15分钟→洗2分钟→氽烫1分钟→煮90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
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