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 孜然“炸”鸡翅

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描述：　　材料：鸡中翅、豉油鸡汁（或酱油）、孜然粉、糖、料酒
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描述：　　非油炸更健康――孜然“炸”鸡翅（微波无油版）
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上午买了鸡中翅，下午茶就用这个好方法做孜然“炸”鸡翅，做好了拿给爸妈尝尝，他们也给骗了，还不太相信是微波炉做的，而且还是无油“炸”，天哪，妈妈高兴得不得了，这下可以放心的开怀大吃了！ LQ||7>{eX  
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　　注释： -<(RYMk*)  
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　　1. 调料可以自行调整，根据个人喜欢便可。 $1k@O@F(4  
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　　2. 这个方法也可以用鸡全翅和鸡腿来做，不过鸡中翅效果较好，也可用烤箱来烤。 U/h@Q\~U  
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　　3. 微波炉加热的时间要视其具体材料份量和微波炉功率而定，这里是以功率800瓦的微波炉计算。



顶端 Posted: 2007-08-23 09:11 | [楼 主]
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