夏天炽热的阳光照射使人们皮肤变得灰暗，这时的皮肤急需养护才不至于在秋季干燥的环境中脱水，形成黑斑。一提到防晒，许多人自然会想到防晒产品，其实，好的习惯对抑制黑色素，淡化色斑，促进皮肤新陈代谢很有帮助。 %WdAI,  
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　　喝绿茶能防晒：美国一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1／3。 Au@U;a4UU  
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　　多吃番茄可以防晒：德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40％；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。　 4,UvTw*2z  
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　　最好不吃感光蔬菜：如果是比较容易长斑的皮肤，夏秋季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。 `G6Nk@9.  
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　　晒后不用热水洗脸：如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。　 OV^) N  
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　　穿彩色T恤挡阳光：衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15－40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7—10；针织浅色衣服的SPF值大约为4—9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

我会注意防晒啦~~!! {NE;z<,*:  
但我想问....我饮好多绿茶----康师傅的~~~哩只有无防晒作用~?!

Quote:

引用第1楼hanxuebb于2007-07-19 22:35发表的: Jc9SHC J  
我会注意防晒啦~~!! */\dH<  
但我想问....我饮好多绿茶----康师傅的~~~哩只有无防晒作用~?!

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应该唔会...哩度主要系推介你去冲茶饮，你可以去茶庄买D绿茶(例如铁观音)，唔好饮太多灌装茶。不过我平时就饮开普洱，绿茶少研究D，女生饮多D普洱有益，不妨试试。

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引用第2楼小棠于2007-07-19 22:41发表的: 9lTA/-  
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应该唔会...哩度主要系推介你去冲茶饮，你可以去茶庄买D绿茶(例如铁观音)，唔好饮太多灌装茶。不过我平时就饮开普洱，绿茶少研究D，女生饮多D普洱有益，不妨试试。

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我以前去茶楼都会饮铁观音,后来知道肚饿的时候饮唔到青茶,所以改左饮普洱~~同道中人

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引用第3楼hanxuebb于2007-07-19 22:49发表的: @~gz-l^$  
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我以前去茶楼都会饮铁观音,后来知道肚饿的时候饮唔到青茶,所以改左饮普洱~~同道中人

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咁得闲要一齐饮下茶先得了，我收藏咗D普洱，虽然唔多～

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