紅蘋果生魚湯

材料： |[n\'Xy;{
 
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紅蘋果兩個 CL2zZk{u_  
生魚一條 4O
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生薑一片 X$==J St  
紅棗十枚 8#$HKWUK  
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做法： aW:*!d#  
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１選購活生魚一條，去鱗，可不須開肚，用清水洗淨，抹乾魚身之後，用薑、油起鑊，將生魚放入鑊中煎至微黃。 ds(X[7XGW  
２選購紅蘋果，將它去皮、去心、去蒂，切塊狀； <P1nfH  
３生薑用清水洗乾淨，刮去皮，切片； M#2<|VUW,  
４紅棗洗乾淨後去核。 ){/n7*#Th%  
５將以上之材料全放入已經煲滾的水，繼續用中火煲至約兩小時，加鹽調味，即可飲用。 '`}D+IQ(j  
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注意： @&HLm^j2O  
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由於生魚有補益身體的作用，紅棗有補血養顏作用， -GL.8"c[  
生薑可袪風散寒、溫經健胃， Zu#^a|PE*  
加上紅蘋果健脾益腸、生津益肺。 G@rh/b<$  
所以，這一款湯有生津潤肺，健脾補血、安眠養神的作用。 # .&t'"u  
日常用作飲用，也可作預防黑眼圈的出現。