紅蘋果生魚湯

材料： fri0XxF  
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紅蘋果兩個 5BR5X\f0  
生魚一條 >\ST-7
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生薑一片 J/);"bg_O  
紅棗十枚 9
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做法： z=&z_}M8  
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１選購活生魚一條，去鱗，可不須開肚，用清水洗淨，抹乾魚身之後，用薑、油起鑊，將生魚放入鑊中煎至微黃。 zq5'i!s !0  
２選購紅蘋果，將它去皮、去心、去蒂，切塊狀；   t4Z  
３生薑用清水洗乾淨，刮去皮，切片； 4\.V  
４紅棗洗乾淨後去核。 c':ezEaC  
５將以上之材料全放入已經煲滾的水，繼續用中火煲至約兩小時，加鹽調味，即可飲用。 W&:[r/8wA  
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注意： o-7>eE}+  
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由於生魚有補益身體的作用，紅棗有補血養顏作用， v}J;ZIb  
生薑可袪風散寒、溫經健胃， U3vEdw<lV  
加上紅蘋果健脾益腸、生津益肺。 7dh1W@\  
所以，這一款湯有生津潤肺，健脾補血、安眠養神的作用。 +?RGta'%k  
日常用作飲用，也可作預防黑眼圈的出現。