1、 松糕
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o0|Ex\ 材料
(Cfb8\~ 粳米5杯﹐浊酒﹐白糖﹐热水﹐盐
QCE7VV1Rw 调料﹕大枣﹐鸡冠花﹐石耳﹐黑芝麻
0Oc?:R'$ 做法﹕
$(]nl%<Q (1)把粳米放在20℃水中泡8小时﹐捞出后磨成面。
Zj'%c2U_ (2)粳米面100里以白糖10%﹐浊酒15%﹐加水量45%的比例和面﹐在30℃发酵8小时。
0\X<vrW (3)用于调料的大枣去核切成丝﹐鸡冠叶要挑红且嫩的洗净并捞取﹐炒黑芝麻。
i1-%#YYF( (4)把和好的面放在垫有干净麻布的松糕框或蒸锅里﹐并将大枣和鸡冠叶﹐黑芝麻﹐石耳作为调料放在上面。
|D%mWQng (5)冒热气的时候﹐开始要蒸20分以上。凉后切成菱形和四角形。
W I MBwmg bv b\G 2、 绿豆饼
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AX<f$%iqD 绿豆饼是把磨好的绿豆用盐调味﹐加弄碎的猪肉﹑绿豆芽﹑蕨菜﹑切成丝的泡菜煎出来的﹐做下酒菜不错。可以用鸡肉或火鸡肉代替猪肉。以腌一下的蕨菜﹑绿豆芽﹑包心菜切成丝代替。可以搭配在酱油里加肉汤和醋做的酱。
Y0A(-" 绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品﹐可以防署降温。并且含有丰富的钙和维生素A﹐对成长期儿童和老人好。
;FRUB@: 材料
_vDmiIn6K 绿豆1杯﹐白菜泡菜200g﹐蕨菜100g﹐猪肉200g﹐绿豆芽150g﹐葱2棵﹐红辣椒2个
1EEcNtpub] 猪肉佐料﹕酱油2大勺﹐切好的葱1大勺﹐捣好的蒜1/2大勺﹐胡椒面1/4小勺﹐香油1小勺﹐芝麻1小勺﹐食用油1杯
NRx I?v 做法﹕
-)VjjKz]8 (1)把去皮的绿豆泡在凉水里﹐用手搓去皮﹐并按绿荳130g:水90cc的比例磨好调味。
Lhe & (2)把猪肉磨成肉沫并加佐料。
{uoF5|O6K (3)把绿豆芽用盐水烫出来﹐将蕨菜的硬杆切掉。葱切成丝。
s.Ai_D (4)泡菜除水份后切成丝。
6$'*MpYF4 (5)红辣椒去子切圆。
5)eM0,: (6)在平锅里放油﹐并放一勺磨好的绿豆﹐再放猪肉﹑绿豆芽﹑蕨菜﹑泡菜﹑葱﹐上面放磨好的绿豆翻过来煎。直径越小越好煎。
v$Hz)J.01 (7)蘸醋酱油吃。
zyUS$g]& MGt>:&s(] 3、 艾蒿糕
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ck5cO-1>6 艾蒿要用嫩艾蒿才柔软。特色是吃年糕的时候﹐在蜂蜜里加生姜汁。
c@3 5\!9 在糯米面里放煮熟并捣好的艾蒿﹐做成栗子大小再蘸绿豆粉。
[|=M<>?[ 艾蒿的特点是含有丰富的无机物和维生素。特别含有许多维生素A﹐只吃80g也能供应一天所需的量。并因含有丰富的维生素C﹐对预防和治疗感冒也有效。
=DDKGy.g 材料﹕
nReld
:#T 糯米面5杯﹐盐1大勺﹐艾蒿100g﹐糖稀少量
vZ"gCf3#?3 绿豆豆沙﹕绿豆3杯﹐盐1小勺﹐白糖3大勺
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g, 做法﹕
\AKP ea= (1)把绿豆用石磨磨后泡在温水里﹐并去皮蒸出来放点盐压碎后﹐再放白糖做成馅。
j-W$)c3X (2)把艾蒿洗净煮出来﹐并用凉水漂一漂﹐除水份后捣碎。
`Hlf.>b1 (3)蒸糯米面后加艾蒿﹐并使之染成绿色。
emK*g<] (4)把绿豆馅摘成绿豆大小﹐用手抓紧﹐并使之与艾蒿混在一起。年糕的量要比绿豆馅多。
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<{P (5)吃的时候﹐蘸糖稀吃。
#~"IlBk\ Y%;X7VxU* 4、 牛头糕
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在糯米面中混合栗子﹑大枣﹑柿饼等水果和黄豆蒸出来的年糕。因切好的年糕的样子像牛头肉片﹐所以称为牛头糕。
]rH[+t- 黄豆含有丰富的蛋白质﹐以至被称为“土地上长出的牛肉”﹐并且﹐能促进氨基酸的形成。
H@?} !@ 材料:
'ET];iZ2 糯米10杯﹐粳米7杯﹐黄豆2杯﹐小豆2杯﹐大枣1杯﹐栗子1杯﹐白糖1杯﹐盐2大勺﹐柿饼10个
o,dp{+({ 做法﹕
9&AO (1)把粳米和糯米泡在20℃的水里﹐粳米泡8小时﹐糯米泡30小时后捞取放盐捣成60﹐100mesh面。
Oh p@ZJ!a? (2)栗子去皮﹐大的切半。
,}gJY^X+ (3)大枣去核切成2-3份﹐柿饼切好。
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7 (4)把小豆煮熟﹐黄豆泡好。
e'G=.: (5)在米面里混合准备好的栗子﹑大枣﹑蜜桔﹑小豆﹑黄豆﹑白糖﹐并放在蒸锅里蒸出來。蒸的时候﹐在蒸锅下面放上蒸过的黄豆或小豆。
Y$A2{RjRq (6)冷却变硬后切成四角形。因切的样子像牛头肉片而起的名字。
ng!cK<p i\ X3t5 5、 南瓜干儿糕(柿饼干糕)
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X~0-W Bz 在糯米面里混合南瓜干(柿饼干)﹐蘸上豆沙后蒸出来的年糕。
YRX^fZ-b 材料
,v>;/qm 糯米10杯﹐盐2大勺﹐南瓜干儿(或柿饼干儿)200g﹐白糖1/2杯。
%\HPYnIe 豆沙﹕红豆4杯﹐盐3/4小勺
8Sj<,+XFq 做法﹕
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ap (1)摘老南瓜去皮除种子后﹐晒干做成南瓜干儿﹐并在用的时候切成5cm大小,洗净后捞出来。
"T5oUy&i (2)糯米在20℃水中泡30小时捞取放盐﹐捣碎后用筛子筛出来。
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_yyQ (3)煮小豆以盐调味﹐压碎放好。
sIgTSdk (4)在蒸锅里铺一层豆沙﹐并在南瓜干儿上蘸白糖混合糯米面﹐以3cm厚铺在蒸锅里重撒豆沙﹐层层蒸出。
t:fz%IOe fJc( 6、 松糕
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f(D'qV T{ 在产土豆的夏季﹐把不能储藏长时间的土豆磨成土豆粉而做的山区别有风味的饮食。
uH%b rbrU 用土豆粉和面﹐加豆沙馅或豌豆馅﹐做成带指纹的年糕。
PR:B6 F8 红豆含有丰富的维生素B1﹐能补充由于以米饭作为主食所缺的营养素。
h]ae^M 材料:
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q=%h| 土豆淀粉5杯
8xgBNQdPT 做法﹕
$Z#~wsw (1)在土豆淀粉里加盐水并和面。
}%/mPbd# (2)煮熟豌豆﹐并以盐调味。
8:V,>PH (3)切一小块面﹐加馅﹐并使之呈有指纹。
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?Sbx (4)把松糕放在蒸锅里﹐蒸出来后抹香油。