紅蘋果生魚湯

材料： %oqC5O6  
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紅蘋果兩個 ]-G10p}Ph-  
生魚一條 +Pm yFJH  
生薑一片 YtzB/q8I  
紅棗十枚 LvsNU0x  
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做法： hf/6VlZ  
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１選購活生魚一條，去鱗，可不須開肚，用清水洗淨，抹乾魚身之後，用薑、油起鑊，將生魚放入鑊中煎至微黃。 q\P"AlpC!  
２選購紅蘋果，將它去皮、去心、去蒂，切塊狀； .KA){_jBp  
３生薑用清水洗乾淨，刮去皮，切片； oQ!56\R  
４紅棗洗乾淨後去核。 [/s^(2%  
５將以上之材料全放入已經煲滾的水，繼續用中火煲至約兩小時，加鹽調味，即可飲用。 \ B0,?_i  
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注意： '.sS"QdN  
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由於生魚有補益身體的作用，紅棗有補血養顏作用， %6\e_y%  
生薑可袪風散寒、溫經健胃， E^:8Jehq  
加上紅蘋果健脾益腸、生津益肺。 \ 2$nFr?0  
所以，這一款湯有生津潤肺，健脾補血、安眠養神的作用。 _B@=fY(g!  
日常用作飲用，也可作預防黑眼圈的出現。