紅蘋果生魚湯

材料： 
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紅蘋果兩個 y{jv-&!xB  
生魚一條 q
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生薑一片 +S3'ms  
紅棗十枚 [ >vS+G  
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做法： Tri.>@-u  
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１選購活生魚一條，去鱗，可不須開肚，用清水洗淨，抹乾魚身之後，用薑、油起鑊，將生魚放入鑊中煎至微黃。 >6<g5ps.n  
２選購紅蘋果，將它去皮、去心、去蒂，切塊狀； BE3~f6 `  
３生薑用清水洗乾淨，刮去皮，切片； CTPn'P=\C  
４紅棗洗乾淨後去核。 1noFXz eU3  
５將以上之材料全放入已經煲滾的水，繼續用中火煲至約兩小時，加鹽調味，即可飲用。 -$T5@  
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注意： T-<^mX[}  
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由於生魚有補益身體的作用，紅棗有補血養顏作用， L`"cu.l  
生薑可袪風散寒、溫經健胃， ngdVRJL  
加上紅蘋果健脾益腸、生津益肺。 v $pARt  
所以，這一款湯有生津潤肺，健脾補血、安眠養神的作用。 wv?`3:co  
日常用作飲用，也可作預防黑眼圈的出現。