材料: I8<,U!$  
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木瓜半个 乌鸡半只 红枣3粒 姜片2 沸水0.8升 盐1茶匙 T G{k0cdOT  
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制作方法: ;M#_6Hd?qD  
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1.乌鸡飞水，用清水洗净，木瓜去皮，切大件。 vab@-=%k  
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2.将木瓜件、乌鸡、红枣一齐放入沸水中大火煲5分钟，刮去浮油及表面的泡沫；改小火煲40分钟，调味即可。 E)7F\w  
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小提示: f1)x5N  
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乌鸡性平，味甘，益肾养阴；木瓜以树熟为佳，肉质软香。 _s$_Sa ;  
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疗效: E)-r+ <l  
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味甜，有养颜补血的功效。

唔錯，夠晒滋補