功效：有整理腸胃作用，對預防胃腸發炎有功效 s4S
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蘋果是一種天然的整腸劑，因它含有百分之十五的果膠，能提高腸的蠕動力 ,:H\E|XeBw  
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食譜來源：健康食譜 I`LuRlw  
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材料： lBTmx(_}}r  
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蘋果 1 個 (我用了青蘋果) @$c\dvO  
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蜂蜜 1 湯匙 (隨個人喜愛加減甜度) be-~\@  
豆漿 1 杯 (約 200 毫升) .wu xoq  
冰塊數粒 ;@Z#b8a M}  
做法： xJZ>uTN  
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蘋果削皮、去核，切成小塊並浸泡於鹽水中，備用 Y2SJ7  
將冰塊、蜂蜜及豆漿放入攪拌器攪勻 YY!6/5*/]  
然後把蘋果加入再攪勻，即成

得閑試試先