血漿脂質一種或多種成分持續高于正常者稱爲高脂血症，又稱爲高脂蛋白血症。根據實驗室檢查結果一般可分爲單純性高膽固醇血症、單純性高三酰甘油血症及混合性高脂血症。臨床以頭暈、胸悶、心悸、納呆、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木爲主要表現。現代醫學認爲本病的發生主要與遺傳及不良的飲食習慣有關。　　高脂血症屬中醫“眩暈”、“中風”、“痰證”、“胸痹”、“心悸”等病證的範疇。中醫認爲本病的發生或爲多靜少動，肝腎虧虛；或飲食不當，飲食不歸正化；或禀賦偏頗，自幼多脂，以緻濕聚痰生，濁脂内留，其基本病理爲髒腑功能失調，膏脂輸化不利，主要病理因素爲痰濕、濁脂和瘀血。根據臨床表現辨證一般可分爲陰虧陽亢、脾氣虛弱、痰濁内盛、血瘀絡痹等證型。 2-#&ktM%V  
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　　【田三七粥】 Fe 78YDx?  
　　配方：田三七粉3克，粳米50克，白糖适量。制法：粳米加水适量，煮至粥成，入三七粉和白糖，稍煮即可。功效：活血散瘀。用法：每日1劑，分2次熱服。1個月爲1個療程。 2;SiH]HNS  
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　　【山楂黃精粥】 a0wpsl iF  
　　配方：山楂15克，黃精15克，粳米100克。制法：山楂、黃精煎取濃汁後去渣，入粳米煮粥，粥成時入白糖調味即可。功效：健脾祛瘀，降血脂。用法：可作早晚餐或點心服食。 Uo:=-NNI  
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　　【山楂酒】 kbx4I?  
　　配方：鮮山楂果500克，白酒700毫升，冰糖100克。制法：将鮮山楂果洗淨，切成片，放大瓶内，加入白酒加蓋。酒淹過山楂爲宜。泡一個月之後，放入冰糖待溶化即成。功效：消積祛瘀，降脂降壓。用法：每日2次，每次飲10～15毫升。 <)oW  
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　　【冬青山楂茶】 n8)eC2A  
　　配方：毛冬青25克，山楂30克。制法：将二物洗淨，水煎代茶飲。功效：活血化瘀，消積化痰。用法：每日1劑，不拘時頻飲。 $)jf  
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　　【昆布海藻湯】 $viZ[Lu!m  
　　配方：昆布、海藻各30克，黃豆150克。制法：上述三物泡好洗淨；加水煮湯，待豆熟時調味即可。功效：消痰利水，健脾寬中。用法：佐餐食用。 5mI}IS|@  
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　　【爆炒三鮮】 Vfr.Yoy  
　　配方：芹菜250克，玉米筍150克，香蕈20克。制法：先将香蕈泡好，芹菜切成段。三物一同入鍋，以植物油爆炒，将熟時加上調料，翻炒幾下即可。功效：調中開胃，降脂化濁。用法：佐餐食用。

得闲试下先~~~

介绍比屋企人先

現代的生活習慣與飲食文化的改變，我相信以上的食譜會對任何人都有好處，保持健康的身體，不要分什麼年齡。生命裡健康無累積，只有消耗，分別在於快與慢。緊記，勿步我後塵。