蓝调粤语 » 美食情报站 » 柱候酱陈皮焖马鲛
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 广东校园卡 29元295G 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 柱候酱陈皮焖马鲛 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

不过尔尔
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[5048]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 柱候酱陈皮焖马鲛

0
材料：马鲛鱼400克、咸猪肉80克、柱候酱20克、陈皮10克、 #=0 BjW*  
F/1 m&1t  
    葱段20克、蒜头15克， +84 p/ B#  
l{]KA4  
    盐、糖、鸡汤、米酒、花生油各适量。 O3T7O`H[  
uzmYkBv  
做法：马鲛鱼洗净，切件备用；咸猪肉切片备用； t_16icF9U  
8mLW^R:`  
    陈皮洗净，以温水浸泡片刻，取出切丝备用； $;$vcV9*  
Al@. KTK  
    开锅下油，爆香蒜头和葱段，下马鲛鱼煎至金黄， ?7lW@U0  
D vU1+ y  
    溅少许米酒，下适量鸡汤、柱候酱、陈皮和咸猪肉， Z5F#r>>`  
FG!hb?_1  
    中火焖至马鲛入味，调味收汁即可。
等
顶端 Posted: 2010-04-08 18:38 | [楼 主]
不过尔尔
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[5048]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

马鲛鱼富含蛋白质、维生素A及矿物质
等
顶端 Posted: 2010-04-08 18:40 | 1 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[4878]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

睇落去几好味。
本帖最近评分记录：
  • 银纸:20 | 操作人: 山风流水 | 理由:
    • 光榮家族
    顶端 Posted: 2010-04-08 21:56 | 2 楼
    不过尔尔
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[5048]
    小 中 大 引用编辑 只看 复制

     

    来碗饭也好
    等
    顶端 Posted: 2010-04-08 22:23 | 3 楼
    帖子浏览记录 版块浏览记录
    蓝调粤语 » 美食情报站