抗皱魔方五大药膳美肤DIY
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.ls , !bcm 事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
GiKmB-HO 容颜不老方
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= 需要的材料：
6Z!OD(/e 生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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9/f 做法：
Mo&Po9 上述物共捣为末，和匀备用。
bd yIt)tK+ 怎么吃最有效：
'_%`0p1 每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
r~sQdf 灵芝鹌鹑蛋汤
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J-Wp hc!m gro@+^DmT 需要的材料：
h9j /mUwV 鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
-MItZ 做法：
`AxhA.&V 1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
S@eI3Pk E 2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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A E&IN.- ~U_,z)<`)c \F8*HPM=* 需要的材料：
06~ HVv 芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
aC=D_JJ\ 做法：
RE}$(T= 1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
l-RwCw4f 2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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:PWj5 怎么吃最有效：
o$_,2$>mn 每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
by8~'? 地黄抗皱粥
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ir. 具有补血益精、悦色减皱功效。
U%nLo[k 需要的材料：
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;A# 熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
kg^ VzNX 做法：
"bC1dl< 将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
?'$Yj>R6 粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
jJK`+J,i}X 怎么吃最有效：
EDf"1b{PX 每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
2` ;&Uwt 杏仁牛奶芝麻糊
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/ Q nq,`z ^I CSs]}1 需要的材料：
P ` xQL 杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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>"m`Q&[ 做法：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
ZZu{c t9 怎么吃最有效：
nR(v~_y[V 冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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