香蕉菠萝汁(减轻心理压力,缓解疲劳,助睡眠) \4>,L_O  
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材料：香蕉2根、菠萝1/4个、苹果1个 _
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调料：蜂蜜适量 ;[Mvk6^'R  
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做法： :h{uZ,#Gi  
1、香蕉、菠萝去皮，苹果去皮去核，切成大小适中的块，将菠萝块放入淡盐水中浸泡一会儿。 z~ C8JY:  
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2、将三种水果一起放入榨汁机中榨汁，用蜂蜜调味即可。 u##th8h4U  
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贴心小提示：香蕉喊有一种特殊的氨基酸，能够减轻心理压力，缓解疲劳，晚餐或睡前吃香蕉，可以镇静神经，有助睡眠。

香蕉菠蘿一齊食會唔會有事?