hO\<%0F 材料:
*v;2PP[^ 鮮橙 1個
pA'4|ffwe 鮮鳳梨肉 120克
u@Ih GME 玉子豆腐 2條
MK%9:wZ 青椒 120克
"Gsc;X'id 紅椒 30克
ayn) 5q/z
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>& 咕嚕汁料:
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S@.7 片糖(煮溶) 2兩
"H=6j)Cb 日本醋 2兩
x,'(5* OK汁 1茶匙
3$9s\<j 浙醋 2湯匙
8Q.T g. S50k>_a; 做法:
&9.C l;I 1. 玉子豆腐切厚粒,蘸上適量粟粉,放滾油內略炸至香脆,取出,瀝乾油備用。
gIo@Pm 2. 青椒、紅椒洗淨,分別切角塊。鍋中放少許油燒熱,放入青椒、紅椒略炒。
A9[ F 3. 橙去皮,鮮鳳梨去釘,取肉並切粒。加入橙肉及鮮鳳梨拌炒,再加入咕嚕汁料拌煮。
U2ohHJ`` 4. 最後放回玉子豆腐拌炒勻即可以上碟。
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0XOp3 小貼士:
Hf%@3X 1. 玉子豆腐蘸適量鷹粟粉炸,避免散開。
[NF'oRRD9s 2. 炸玉子豆腐時油要夠滾,一見金黃色即上碟,不然好快燒焦。
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\ 3. 用新鮮鳳梨肉炒,較鮮味。
vRznw&^E 4. 想方便,可到超市買酸甜醬汁代替自製的咕嚕汁。
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