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人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。 E*&vy  
O型血，适应高蛋白食物 + /G2fhE  
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常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。 KRbvj  
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少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。 *][`@@->  
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可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。 PN%zIk bo  
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可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。 n6=By|jRh  
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A型血，适应素食 uh_RGM&  
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大豆蛋白质是这类人的健康食品。 @&!ZZ 1V8  
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常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。 hF?1y`20  
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少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。 %Qgw7p4  
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可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。 3Aip}<1  
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可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。 hN iE\x  
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应 dbLZc$vPj  
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常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。 LP^$AAy  
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少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。 ~NgA  
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。 pad*oPH,  
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可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。 NYUL:Tp  
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白 +/7?HG f  
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这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。(完) 6v!`1} ~  
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哎，怎么都是不喜欢吃的食物是增胖的呀

A型血，适应素食 ^sZ,2,^  
我是最讨厌吃肉的 小时候就不喜欢吃 5R7DDJk  
喜欢吃鱼

感觉喝水都肥。。。555