薑茸檸檬焗雞髀

簡介： 西檸軟雞是其中一款開胃菜。不過，這菜餚須以高溫油炸，有違健康之道。因此今日特介紹改良版的檸檬焗雞髀給大家，以烘焗的方法來烹調，可減少油分及脂肪攝取量。加上口感香滑的酸乳酪和檸檬汁，有益腸胃健康，吃後令人加倍開胃。 Q]xW}5 /  
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材料： 雞髀4隻 N/?MsrZw  
酸乳酪1/4杯 )Qxv9:X  
檸檬皮1/2茶匙 0acY@_  
鹽1/8茶匙 z3*G(,  
粟粉2茶匙 QrA8KSLC  
胡椒粉1/8茶匙 g&0GO:F`  
薑茸1茶匙 h.=B!wKK  
檸檬汁2湯匙 |> 3a9]  
蒜茸1茶匙 cHsJQU*K6  
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製法： 1.預熱焗爐至攝氏180度。 c0G/irK  
2.將雞髀切件放在錫紙上，灑上鹽及胡椒粉，加入檸檬汁然後焗三十分鐘。 oh@r0`J]x  
3.取出後隔去油分，將酸乳酪、薑茸、蒜茸及粟粉混和，均勻地塗在雞髀上，再焗十分鐘至金黃色即成，最後可加入檸檬皮