2f3=?YqD 麻辣胡豆
YO@hE> 原料:鲜蚕豆
W[R]^2QAG 做法:
|`w$|pm= ??1、鲜蚕豆洗净去小芽,放入锅内,加入冷水,加点盐和几滴油煮至皮绽开后捞出
A$7Eo`Of ??2、将蚕豆放入烧热的锅里炒干,再加入油、盐、料酒、白糖、辣椒面、黑胡椒面、香油翻炒均匀即可。
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@+?+6sS 青椒溜肉段
AA))KBXq 原料:青柿子椒、红尖椒、猪精肉
DUZQO{V 做法:
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U_,[ ??1、先将猪肉切成粗一点的小条,加鸡蛋清、盐和水淀粉搅拌均匀,腌十分钟
Q&u>7_, Du ??2、锅内的油烧热,中火将肉段炸成金黄色,大约一两分钟即可,盛出滤油
cy1\u2x_` ??3、再复炸一遍,一分钟即可
A#Xj]^-* ??4、锅内留少许底油,加葱姜蒜碎炒香,青椒红椒切成小块,放进去,炒一会
D^,\cZbY ??5、再加肉段翻炒
B;eW/#` ??6、醋、料酒、白糖加少许腌肉段的淀粉汁,倒进锅里,翻炒均匀即可
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iY0,WT}&n 糖醋桂鱼片
`]K,'i{R 原料:桂鱼、番茄酱
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} c{Fa& 做法:
"0|BoG ??1、桂鱼沿脊骨处割一刀,片下一片鱼肉
`Uzs+k-] ??2、将刀沾点清水,把鱼肉鱼皮朝下切鱼片
rW:iBq ??3、切好的鱼片用料酒腌二十分钟
r~)VGdB+ ??4、鸡蛋一个加干淀粉搅匀
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9 ??5、把鱼片均匀的沾鸡蛋糊入油锅炸成两面金黄色,沥干油待用
&bB6}H( ??6、锅内留少许油,加姜丝炒香,再加醋、绵白糖、番茄酱、盐和少许清水,再加入湿淀粉向一个方向搅动,滚开后浇到鱼片上即可。
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G3H#XK D 红烧牛肉土豆
C0zrXhY_v 原料:牛肉、土豆
+->\79<#V( 做法:
4$%`Qh>yA ??1、牛肉放在冷水锅里,煮十五分钟,捞出
65lOX$*{- ??2、另烧开一锅热水,加牛肉块、料酒、八角一粒、花椒少许、小茴香和丁香几粒,煮两个小时左右
+``>,O6 ??3、捞出软烂的牛肉,切成小块
q z=yMIy= ??4、土豆切成小块
m+Y@UgB ??5、锅内热油,加葱段、姜片、蒜碎、白砂糖,炒香,放牛肉块,炒五分钟
7k3p'FeS ??6、加土豆,花椒面、料酒,炒至土豆的边开始有点透明,加老抽,炒一会
LL{t5(- _ ??7、加少许煮牛肉的汤,再加水,烧开,加盐
xC)7eQn/R ??8、煮至土豆熟了就可以了。
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+d =~LQ}* 荠菜蛋汤
Y.E?;iS 原料:荠菜、鸡蛋
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>/b^fAG 做法:
<E"*)Oi ?1、荠菜洗净,不去根,据说根部很有营养
=Q@6c ??2、烧开水,加几滴油一点盐,把荠菜焯一下,取出
GUKDhg,W ??3、再烧开一锅水,把焯过的荠菜放进去,煮至熟软,加盐
?LM:RADCm ??4、鸡蛋搅匀,倒进锅里,不要搅动,让它包住荠菜,成型后,在稍微搅动一下
jUYF.K& ??5、放香油几滴即可出锅。