Ud^+a H 不论南北，一进入秋冬季，天气就开始变得特别干燥，这时候喝些润肺除燥的水果甜汤，除了对滋润皮肤很有好处，还可以预防肺热引发的种种不适，特别秋冬季节的感冒咳嗽，也会因为喝上这样一碗甜美的好汤，有所改善。水果甜汤是令人生机勃勃，精力十足的汤品，所以女孩喝了更加青春。经常喝些甜汤能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒，净化，还能软化血管。是营养丰富 美容养颜的是极佳汤品。
?+D_*'65D $@Zb]gavt? yop EqO 原料：
~^$O
NmI5 苹果200克
` x~k } 雪梨200克
xO9,,w47 香梨200克
C"k8 M\RW? 桃子200克
k^z)Vu|f. 冰糖100克
idvEE6I@ 清水3升
-WE pBt7* R }llj$? 8<0H(lj7_ 作法：
`5 < 1、各种水果用清水洗干净，备用；
P9 :7_Vc 2、分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中；
44f8Hc1g 3、在锅中加足清水煮到沸腾；
Sq/M
%z5' 4、加入冰糖转文火，煲30分钟；
k<ku5U1| 5、直接饮用或放凉进冰箱冷藏后再食用都可以。
6vro:`R ? VvSD &r^qI 6S])IA&VJ 营养成份：
]x:>~0/L 梨又称玉乳，快果，属于梨果类，与苹果密切相关。含水量为百分之八十三。热量主要是碳水化合物。甜汤里加入梨子，可以清肺止痰、美容养颜。尤其是秋冬季还可以去火润燥、安神，对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。
}C"EkT!F ?(*KQ #d )K -@{v^| 小贴士：
^USj9HTK 1、常喝水果甜汤，可以净化肾脏，清洁肠道，有助于预防结肠炎和直肠炎。
J
[2 ;&-@ 2、冰糖加入甜汤，可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子也有良好的保护作用。
蓝调粤语 » 美食情报站 » 润肺润燥清心美肤的美味甜汤 
