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【轉貼】蔬菜水果減皺紋，辣椒能年輕
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【轉貼】蔬菜水果減皺紋，辣椒能年輕
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kcpyoung
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【轉貼】蔬菜水果減皺紋，辣椒能年輕
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蔬菜水果減皺紋，辣椒能年輕
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德國最新一期《皮膚病專家》雜誌刊登的一項研究結果表明，吃大量水果和蔬菜的人皮膚上的皺紋比一般人要少得多。如果在飲食中加入大量的西紅柿和紅辣椒，人們的皮膚也會顯得年輕。
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自由基是導致皮膚過早老化和皮膚癌的主要因素。抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，但人體自身產生的抗氧化劑不足以阻止自由基對皮膚的破壞，需要靠維生素A、C、D、E及貝塔胡蘿蔔素等來補充。胡蘿蔔、西紅柿、紅辣椒和羽衣甘藍等蔬菜中含有大量的抗氧化劑。
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柏林沙裡泰醫院開展的研究發現，體內富含抗氧化劑的人看起來更年輕，因為他們的皺紋比較少。此外，素食者體內的抗氧化劑要比非素食者體內的抗氧化劑多。
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但研究人員提醒人們，大量服用補品以過量攝取抗氧化劑非但於事無補，反而會加快自由基對皮膚的破壞。因此，人們還應多吃蔬菜水果，少服補品。
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70eb]\ %
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Posted: 2007-02-20 10:20 |
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西瓜刨
嘘,低调D...
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蔬菜水果好食,JUNK FOOD 都好食.
2007年7月水区优秀会员勋章
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Posted: 2007-02-20 10:55 |
1 楼
busy820
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thanks
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Posted: 2007-02-20 13:16 |
2 楼
lambert
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i love red pepper!
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Posted: 2007-02-21 09:28 |
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evolution128
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Thanks
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Posted: 2007-02-23 13:54 |
4 楼
kathynikon
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我最中意吃菜噶拉
R|/Wz/$1A
Z$Z`@&U=
不过辣野，我顶5顺咯
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Posted: 2007-02-26 14:00 |
5 楼
lextiong
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thank
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Posted: 2007-03-01 23:47 |
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