蘿 蔔 本 身 含 炭 水 化 合 物 , 礦 物 質 及 纖 維 , 再 配 上 冬 菇 、 乾 瑤 柱 及 蝦 米 , 是 健 康 新 年 食 品 。
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PQ 材 料
X|w[:[P 蘿 蔔 , 去 皮 , 刨 絲 1-1/2 斤(960 克)
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#WT 粟 粉 1/2 杯(60 克)
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粘 米 粉 1/2 兩(20 克)
_`(WX;sK 蝦 米 ( 乾 )1/2 兩(20克)
;9rS[$^$O 冬 菇 , 去 莖 ( 乾 )1/2 杯(60克)
"bC1dl< 乾 瑤 柱 1/2 兩(20克)
t5Oeb<REz 水 杯(240 毫 升)
?|;q=p`t- 油 兩 湯 匙
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h gL:Vj%c 蘿 蔔 調 味 料
J>XMaI})U 糖 一 茶 匙
d^sm;f 胡 椒 粉 少 許
P@wu k1 鹽 一 茶 匙
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u 薑 汁 一 茶 匙
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Hk}'YP 蝦 米 、 冬 菇 、 乾 瑤 柱 調 味 料
Y 3 QrD&V 生 抽 半 茶 匙
(L3Etan4RE 酒 半 茶 匙
,'f^K!iA _sGmkJi] W1T%
Q88 做法
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ma~]T9 NM{/rvM 1。蝦 米 浸 軟 , 切 粒 。
|r%NMw #y 2。冬 菇 浸 軟 , 切 粒 。
t0*,%ge:< 3。乾 瑤 柱 浸 1 小 時 , 連 同 浸 瑤 柱 的 水 蒸 1 / 2 小 時 , 撕 成 瑤 柱 絲 。
;"K;D@xzh] 4。油 1 湯 匙 放 入 易 潔 鑊 , 燒 熱 , 放 入 蝦 米 、 冬 菇 及 瑤 柱 絲 炒 勻 , 加 入 生 抽 1 茶 匙 , 炒 至 熱 , 酒 1 茶 匙 , 炒 勻 , 上 碟 待 用 。
BHZCM^ 5。油 1 湯 匙 放 入 易 潔 鑊 , 放 入 蘿 蔔 絲 。
y9xvGr[l 6。粟 粉 及 粘 米 粉 混 合 , 加 入 水 1 杯 , 攪 勻 成 粉 漿 , 將 粉 漿 倒 入 蘿 蔔 成 份 攪 勻 , 煮 至 滾 , 改 用 中 火 邊 煮 邊 攪 成 糊 狀 。
bk}'wcX<+] 7。最 後 加 入 炒 香 了 的 冬 菇 、 蝦 米 、 瑤 柱 絲 。
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& 8。將 成 份 倒 入 一 個 已 掃 油 的 7 吋 直 徑 的 糕 盆 , 大 火 蒸 1 / 2 小 時 。
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