依家人人都话要吃得健康，我就讲少少我所知嘅俾大家听
]\GGC]:\@
Wl*\kQ}U 平时我哋响屋企吃饭，喺米都会首先饮一碗阿妈煲嘅老火靓汤先嗯
'r-a:8:t^ {u!,TDt* 但喺如果你一开饭就饮一大碗汤嘅话其实喺对身体唔好嘎，因为过多嘅水分喺会冲走胃部嘅胃酸，从而影响消化，好容易就会有胃痛嘎
B
(BWdrG yXkgGY5 正确嘅方法应该喺，开饭前只饮一小口暖汤，咁样就可以俾到信息嘅胃，话俾佢知你准备要吃饭，从而分泌胃酸
.
E .OBn KJ-D|N,8@^ :]]amziP& ";GLX%C!{@ 另外，好多时候我哋出街吃饭之后都会有生果盆送嘎，其实饭后吃生果都喺对身体唔好嘎，因为我哋吃完饭之后好多食物都留响胃度等梗消化，呢个时候如果生果落到胃度就唔掂拉，大多数生果都喺要响肠入面消化，如果等食物俾胃消化完再等水果入肠嘅话，D生果已经变质发臭拉，睇你仲敢唔敢吃
%xY'v$
% Hj5b.fB v"s}7trWV 讲住两样先拉，反应好嘅话，我下次再讲^_^
pI h@!C H
kg0;) 记住俾THX我啵
