fewyong
快乐人
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 糖醋里肌

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【材 料】 $1}Y4>3  
里肌肉 250克 Ssg1p#0J  
洋蔥片 50克 Jy?; <  
蒜片 20克 B3g # )  
甜椒片 50克 L-eO_tTh0  
小黃瓜片 50克 _ 2 oZhJ  
地瓜粉 適量 =}UcYC6l  
【調味料】 JBk >|q"  
蕃茄醬 60克 r@u8QhD  
白醋 60cc ,4--3 MU  
糖 60克 \zLKSJ]  
鹽 1/4小匙 9oQ$w?=#$  
【做 法】 %fMFcL#h  
1.里肌肉洗淨切塊,均勻地沾上地瓜粉,備用。 7 >-(g+NF!  
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2.熱一鍋放入適量的炸油燒熱至130度,將作法1的里肌肉塊,入鍋炸至熟透且呈金黃色,撈出備用。 -an~&C5\  
 !U=o<)I  
3.另熱一鍋放入適量油,將洋蔥片、蒜片爆香,加入所有調味料拌炒。 |'qvq/#^  
S\L^ZH?[2  
4.加入作法2的里肌肉塊、小黃瓜片、甜椒片一同拌炒均勻即可起鍋。

顶端 Posted: 2006-11-04 19:16 | [楼 主]
chuong
级别: 新人

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thanks
顶端 Posted: 2006-12-11 14:15 | 1 楼
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