米         105 克 t]V)3Ww  
水         14 杯 oR~+s &c  
壽司紫菜 35 克 8.@yD^
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青口       70 克 HwOw.K<  
中蝦肉     105 克 &{8 "- dw  
帶子       105 克 7+0hIKrFC  
蜆肉       70 克 Z]aSo07  
鹽         適量 YWTo]DJV  
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1. 米洗淨，拌入 1/2 茶匙鹽及 1 湯匙油醃 15 分鐘；水燒滾，將米加入，改用中火煲 50 分鐘。 oY{*X6:6<  
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2. 紫菜撕碎，加入粥內續煮 10 分鐘。 G|o-C:~  
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3. 青口、中蝦肉、帶子及蜆肉分別洗淨，加入粥內燙熟，以鹽調味，即可食用。

应该好鲜味

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