zsLMRO o3 常見的豆漿的10種製作方法：
5\EnD, y 1、黃豆漿：
UcKVL zKs 用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
)$GCur~ 功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
T/.U Mw 建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
ck b(+*+l 2、花生豆奶：
cM rO@=b; 用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
NM9,AG 製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
Na4O( d` 功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
3B='f"G 3、芝麻黑豆漿：
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V:J 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
|~ytAyw 製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2rW 9j a 功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
#].q jOj 4、豆漿冰糖米粥：
\*&?o51 !e 用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
RU=\eD 製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
%{7*o5` 功效：養顔潤肺，盒肺氣。
U[2;Fkapi 5、芝麻蜂蜜豆漿：
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iFpW4 用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
cs7^#/ 3< 製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
o:&8H>(hn] 功效：養顔潤膚、烏髮養發。
Ke:Wl Df 6、密法黑芝麻糊：
d >NO}MR 用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
lU%oU&P/"S 制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
XdmpfUR,13 功效：養顔美容、益智健腦。
q7r b3d 7、五豆豆漿：
k<P` 用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
HI{h>g T 制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
op/_ :#&' 功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
(7N!Jvg9 8、枸杞豆漿：
eXD~L &s[ 用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
v%c /eAF 制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
xY/F)JOeG 功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
<;yS&8 9、紅棗枸杞豆漿：
*N4/ M%1P 用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
4:S]n19nq 制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
#t;] s< 功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
= |``d- 10、紅棗蓮子豆漿：
!*L)v 用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
C7G,M 制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
S-}c_zbl; 功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
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