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咖啡愛奶茶
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 芝士雜菌焗菠菜

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芝士雜菌焗菠菜 cw^FOV*  
Lc.7:r  
J ,q:  
材料： SS`\,%aog  
JTb<uC  
菠菜   2碗 a v`eA`)S  
蘑菇   6粒 Onc!5L  
金菇   1束 WK=!<FsC$  
低脂奶   1盒 [lnN~#(Y  
低脂芝士   2片 i$F)h<OU+  
蒜蓉   1/2湯匙 I#,,h4C  
麵粉   1/2湯匙 Yw{](qG7e`  
牛油   2茶匙 pG4Hy$e  
鹽   1/3茶匙 # I<G:)  
胡椒粉 少許 yy>4`_  
XkNi 'GJf  
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做法： 4dy)g)wM  
Fdzd!r1 v  
1 菠菜去根洗淨，於滾水中灼熟，隔水備用。 >!oN+8[~  
2 蘑菇切片，金菇去根撕成小束，與蘑菇一同於滾水中灼 2 分鐘，隔水備用。 =DqGm]tA  
3 煮溶牛油，炒香蒜蓉、蘑菇及金菇。加入麵粉炒勻，再倒入低脂奶煮至杰身，加入鹽及胡椒粉調味。 \q,w)BE  
4 將菠菜放於焗盆內，倒上雜菌汁，再鋪上芝士。於 180 ℃焗爐焗至金黃即可。
顶端 Posted: 2010-02-06 21:24 | [楼 主]
不过尔尔
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是好东东
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    顶端 Posted: 2010-02-10 00:57 | 1 楼
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