蓝调粤语 » 美食情报站 » 蝦仁蘆筍野薑花
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咖啡愛奶茶
级别: 强的不是人

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 蝦仁蘆筍野薑花

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蝦仁蘆筍野薑花 QoVRZ$!p  
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3>I   
材料： -< 0PBl  
] |y]?7  
蝦仁 1/2斤 H^e0fm  
蘆筍 8枝 p>c`GDU  
野薑花苞 3兩 ,%a7 sk<5k  
蔥、薑、蒜 少許 \f AL:mJ  
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  ps*dO  
調味料： s.)nS $  
jW G=k#WN  
鹽 sMikTwR/^  
白胡椒粉 >(t_  
酒 aeBA`ry"B  
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做法： h6Vm;{ ~  
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1 蝦仁抓洗乾淨，擦乾水分。蘆筍削皮切段，蔥切段，薑蒜切片，野薑花苞洗淨。 v GT#BS%  
2 鍋燒熱水，煮滾後先川燙蘆筍，再燙蝦仁。 dK45&JHoW^  
3 鍋熱油，爆香蔥、薑、蒜，放進蝦仁、蘆筍和野薑花，並下調味料快炒均勻即可。
顶端 Posted: 2010-01-24 23:00 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

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很少吃芦笋
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2010-01-24 23:04 | 1 楼
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