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山风流水
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 胡萝卜胡椒焖排骨

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材料:排骨300克、胡萝卜150克、蒜头(去衣拍碎)15克、胡椒粒10粒、 )&qr2Cm*  
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    洋葱碎30克、蚝油20毫升, X~Hm.qIR  
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    盐、生抽、花生油各适量。 .H Pa\b\L>  
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做法:排骨洗净斩件备用;胡萝卜去皮洗净,切粒备用; |g1Pr9{wy  
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    开锅下油,爆香蒜头、洋葱碎和胡椒粒, I?_WV_T&  
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    下排骨大火翻炒片刻,加入适量水和生抽、蚝油, GIhFOK  
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    以盐调味,中火焖煮15分钟, r`Dm;@JU  
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    上碟即可。 /ACau<U]t  
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    顶端 Posted: 2010-01-11 19:19 | [楼 主]
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    胡萝卜可增强机体免疫力
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