山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 凤爪焖水鱼

0
材料:水鱼1只400克、凤爪150克、柱候酱15毫升、葱段20克、姜片20克、 A 9u9d\  
O_E[F E:+  
    青红辣椒圈20克、蒜头(去衣)15克,沙姜少许, &0 @2JS/!  
fE(rDQI  
    盐、胡椒粉、老抽、蚝油、花生油各适量。 'b-}KDP  
]8RcZn  
做法:水鱼宰好洗净(将脂肪去掉),斩件备用; 3V-pLs|  
n@*NQ`(_  
    凤爪洗净备用; }{[F+|\>,e  
 8NLk`/  
    开锅下油,爆香姜片、蒜头、沙姜、葱段和青红辣椒圈, ZY83, :<  
Z@1r s#  
    放入水鱼大火翻炒片刻,转中火,下凤爪继续翻炒, z2r{AQ.&  
k]v a  
    攒米酒,再翻炒片刻,加入适量水、蚝油和柱候酱, NK#f Gz*,(  
]1klfp,`  
    以盐和胡椒粉调味,中火焖煮(野生水鱼20分钟,饲养水鱼10分钟), +;vfn>^!b  
XRZmg "  
    收汁下少许老抽即可。  3N;X|pa  
wL:3RZB  
#q%&,;4  
    图片欠奉 1:8ZS  
/@0wbA  
X@ TQD  
    )s!x)< d;  
/ JlUqC  
   
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2010-01-08 18:11 | [楼 主]
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]

 

新鲜的搭配
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2010-01-08 18:13 | 1 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.008880(s) query 6, Time now is:11-29 04:04, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation