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山风流水
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 蒜香肉汁焖墨鱼

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材料:墨鱼300克、芽菜150克、中式牛柳汁(支装)60毫升、蒜片30克, iZaI_\"__  
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    辣椒油、麻油、鸡汤各少许, W9D86]3Y  
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    盐、胡椒粉、卤水汁(支装)、菜油各适量。 h-Fn ?  
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做法:墨鱼洗净切片,以卤水汁卤熟, p; tVn{u  
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    开锅下油,爆香蒜片,下墨鱼翻炒片刻, DGAX3N;r6{  
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    加入中式牛柳汁和鸡汤焖煮片刻, l zYnw)Pv  
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    加入辣椒油和麻油,收汁调味后, ?34 e-  
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    放在灼熟的芽菜上即可。 V`bi&1?6\  
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也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2010-01-04 17:56 | [楼 主]
山风流水
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墨鱼含蛋白质,有养血滋阴的食效
也可以清心
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顶端 Posted: 2010-01-04 17:58 | 1 楼
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