ψ山村老师ζφ
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 萝卜焖鱼腩

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图片:
原料: ]Cs=EZr  
to'CuPkT  
萝卜半个、鱼腩400克、生姜一块、葱适量。 9 JhCSw-<)  
{O:{F?  
调料: !w}b}+]GB  
~N%+ZXh&E  
白糖1小勺、生抽1汤匙、柱候酱半汤匙。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-12-08 16:18 | [楼 主]
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图片:
做法: !6.LSY,E  
Gyu =}  
1、萝卜去皮后切薄片;生姜切片;
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-12-08 16:18 | 1 楼
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图片:
2、鱼腩洗干净切大块,用盐涂抹均匀; #I jG[a-  
-NW7ncB|  
3、萝卜放一锅里,加清水2碗,大火烧开后转小火焖30分钟; 5T)qn`%  
Zb<IZ)i#1  
4、另起油锅,爆香姜片,鱼腩擦干水分,两边拍上干粉,用小火煎香;
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-12-08 16:19 | 2 楼
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图片:
5、把煎香的鱼腩,铺在已经焖了30分钟的萝卜上面,加入1小勺白糖,1汤匙生抽,半汤匙柱候酱,转中火焖10分钟,大火收汁,放入葱段就可以啦!(我忘记了买葱,就用了一点青椒代替)
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-12-08 16:19 | 3 楼
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1、鱼腩清洗时,必须用刀刮干净肚子部位的黑色内膜,那是鱼腥味的来源哦; mME 4 l  
.roqEasu8  
2、萝卜不必起油锅炒,直接放水里煮就好了,炒过的萝卜有时候会有苦味; /){KOCBl;  
L9Z;:``p  
3、煮萝卜时放点白糖,可以很好地调出萝卜的鲜甜味; =(a1+. O  
m=AqV:%|  
4、煎鱼不粘锅的最好办法有二:一是油锅必须烧得很热才放鱼;二是可以是纸巾擦干鱼身后拍上干粉,这样煎出来的鱼是绝对不会煎烂啦!
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-12-08 16:20 | 4 楼
ManHand
我是一个大苹果!
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好饱阿``哈哈哈哈
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顶端 Posted: 2009-12-08 19:24 | 5 楼
山风流水
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一定好味
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-12-08 22:58 | 6 楼
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爆香姜片
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-12-09 12:53 | 7 楼
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