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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 沙姜酱爆鲜鱿

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沙姜酱爆鲜鱿
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-12-04 13:07 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
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原料: M p <r`PM2  
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鱿鱼、洋葱、京葱。 >#n"r1  
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调料: +D @B eQu  
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沙姜酱、食用油、料酒。 RCa1S^.  
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做法: B{0]v-w  
_fgsHx>l7  
1、鱿鱼剥去外膜除去内脏,洗净擦干;切成圈状; /Q9Cvj)"  
{ #B/4  
2、洋葱,京葱分别切丝; |5>A^ a  
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3、锅中加适量油烧热,下洋葱丝,京葱丝爆香,下鱿鱼煸炒至发白(小鱿鱼的话只要1-2分钟); % dFz[b  
6|Dtx5 "r  
4、下少许料酒,下适量沙姜酱翻炒至均匀包裹鱿鱼,即可出锅装盆。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-12-04 13:08 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
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注: vS ( Y_6  
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北美超市里出售的盒装冷冻小鱿鱼是处理干净的,非常方便;而且肉质软嫩鲜甜,一炒即熟;相比之下,国内超市常见的大鱿鱼更有嚼劲。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-12-04 13:08 | 2 楼
ManHand
我是一个大苹果!
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一淡两三条!!!
欢迎加入蓝调粤语NO.1,QQ群号码:385221309
顶端 Posted: 2009-12-04 21:04 | 3 楼
山风流水
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酱爆比椒盐好
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-12-04 22:10 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
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小鱿鱼的话只要1-2分钟
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-12-05 21:59 | 5 楼
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