肉丝凉拌海带面

朋友带了些海带面给我们品尝。因为我是第一次见，第一次吃，而且感觉特好吃，还方便，所以拍了图片和大家分享。这种海带长寿面的配料只有：深海小海带、饮用水、食用盐，无面粉添加。据说采用的是冬季深海小海带最鲜嫩的芽叶部分，经冰温凝结新技术加工而成。真空包装，0度到10度冷藏保存，保质期三个月。 i9Eh1A3Y  
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食用方法很简单：用清水清洗脱盐后食用；可凉拌、热炒、烩煮、火锅均可。吃起来确实是嫩绿清爽，营养方便。平常我都是清洗焯水后，用点蒜泥和辣椒油、味极鲜简单的凉拌，就已经很美味了。海带富含23种营养素，常使用出有祛脂降压、消痈抗癌、补钙补碘等功效，特别是丰富的海藻膳食纤维有助于人体降糖纤体，排毒养颜。您要是超市里遇见，可千万别错过。

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原料： =i2]qj\  
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海带面条320克、猪外脊200克、胡萝卜半只、红尖椒4个、大蒜6瓣、香菜一棵。 rJtk4hOF  
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做法： $bBUL C  

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1、猪脊肉切成细丝，用料酒、生抽和蚝油提前腌制5分钟； |TJu|zv^  
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2、海带面条用水清洗两遍，然后在开水中焯一下，沥干水分备用； 5-'Z.[ImB?  
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3、胡萝卜切细丝，入开水中焯一下，沥干水分备用； Q&PEO%/D  
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4、起油锅，油热后，下入肉丝煸炒至色熟，盛出备用； .%\||1F<  
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5、大蒜拍碎后剁成碎末、香菜和红辣椒切段备用； y.gNjc  
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6、以上所有原料混合，添加适量味极鲜酱油、老干妈辣酱拌匀即可。

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又酸又辣的菜我最喜欢了

健康好食!!

没吃过呢