时而细雨绵绵，让偶很不适应。这不，各种感冒症状接踵而来－嗓子疼、头疼、浑身酸痛（不是z流感哈）。 Z-?9F`}  
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俗话说“药补不如食补”，西药有副作用，中药又难下咽，还是熬个鸡汤吧。鸡汤是中国人最常喝的滋补佳品，它可以提高人体免疫力，缓解感冒引起的不适症状。鸡汤治感冒，是因为它能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。 |"< I\Vs:  
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补虚强身，缓解感冒，以老母鸡汤为上选。 @:@rks&  
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快速缓解感冒症状的滋补汤……清炖鸡汤

原料：
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老母鸡半只、葱一小段、姜一块。 G:C6`uiy`  
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调料： <ZC^H  
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盐适量。

做法： &G@-yQ  
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1、老母鸡剁成块； 6n6VEwYj  
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2、煨罐里一次加足凉水，倒入鸡块和葱姜； BXK::M+  
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3、大火烧开，撇去血沫，转小火炖2个小时； azDC'.3{p  
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4、起锅前加入盐即可。

小提示： pg?i
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1、煨罐里一次加足水，中途不加水，如需加水，加热水。 D-o7yc"K  
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2、保持原汁原味，最好啥也别加。 3m43nJ.~  
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3、这种清炖汤，一般只喝汤，不吃鸡肉。

吃多了饼干上火啦要多吃点清淡的清清肠胃啊~

只喝汤 k'[ S@+5  
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不要汤渣

味道好呢。