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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 小米美食定制-------红烧麻小

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图片:
原料: w%`7,d u|  
小龙虾、旧庄蚝油、葱姜蒜、干辣椒、草果、小茴香、陈皮、八角、花椒、酱油、盐、糖、鸡精。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-23 13:43 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
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图片:
做法: { \81i8b]  
1、给小龙虾刷净身上的泥, k$blEa4  
gEy?s8_,  
2、葱姜蒜切碎,辣椒剪块。 ]n6#VTz*  
o~`/_ +  
3、锅内放油,煸香葱姜蒜,花椒、辣椒、草果、小茴香、陈皮、八角,煸炒出香味, A^USBv+9`  
VK m&iidU  
4、把小龙虾放入,翻炒,烹入白酒,放入蚝油,炒出香味,加盐、糖、酱油、鸡精、调味,放入开水略烧一会,大火收汁,出锅前勾薄芡,也可以放白糖收汁即可出锅。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-23 13:44 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
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图片:
小贴士: z,[Hli*0  
营养分析 eCU :Q  
KK /tu+"  
1、小龙虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 2 /\r)$ 2i  
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2、小龙虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死; ]___M  
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3、小龙虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效; NqazpB*  
N]Y d9tn{  
4、而且日本大阪大学的科学家最近发现,小龙虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-23 13:45 | 2 楼
山风流水
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干辣椒、小茴香 }V`"s^  
xdt- ;w|  
重味道的
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-24 03:19 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
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做的菜都很合我胃口哦。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-24 09:47 | 4 楼
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