&]o-ZZX |-}.Y(y 【材 料】
o13jd NQ- 帶皮三層肉 300公克
\L(cFjLIl 蒜苗 100公克
o'$"MC+ 紅椒 半條
7j\^h2 bPxL+
+ 【調 味 料】
E+O{^C= 鹽 1茶匙
E
SRj<p%W 酒 1茶匙
x^[,0?y2 N9_* {HOy 【做 法】
XeI2<=@% ud`-w 1.將帶皮三層肉洗淨,放入滾水鍋內,以小火煮15分鐘至熟撈出後,於表面抹上3/4茶匙的鹽,晾涼後切成0.4公分片狀備用。
Gn8sB F)hj\aHm k 2.將蒜苗、紅椒洗淨後,切片備用。
ce\d35x! sWo`dZ\6WB 3.取鍋燒熱後轉小火,放入作法1醃好的三層肉炒至出油(若油多可鏟出一些)。
tJ6@Ot t|>zke!' 4.將作法3的三層肉炒到表面略呈黃色,放入作法2的蒜苗片、紅椒片,以及剩餘的1/4鹽,以小火續炒1分鐘即可。