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豌豆苗海带炒鸡丝
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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豌豆苗海带炒鸡丝
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图片：
豌豆苗海带炒鸡丝
/L Tyiiz6
#XPU$=
原料：
o%5Ao? z~
A*i_- ;W)
豌豆苗、海带、鸡胸肉、红椒。
RO8Ynm2 <
Vs{sB*:
调料：
l<6/ADuS
Zt=X %M|aw
葱姜、盐、鸡精、胡椒粉、绍酒、水淀粉、蛋清。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-10-03 22:23 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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图片：
做法：
4 :K9FqU
}5 A?WH_
1、鸡胸肉洗净切丝加蛋清盐、胡椒粉、绍酒、水淀粉腌渍上浆；
]UNmhF!W>u
\d6A<(!=v
2、豆苗洗净切段、海带丝切段、红椒切丝、葱姜切末；
@E}4LTB
)t|M)z J
3、锅中做水将豆苗飞水去豆腥味捞出，海带丝焯熟捞出待用；
J9o ]$.e
]WS 7l @
4、锅中放油将鸡丝放入炒散，放入葱姜、红椒丝翻炒均匀，加入海带丝，加盐、鸡精调味，撒入豆苗略炒即可出锅。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-03 22:25 |
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山风流水
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相当精致
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-10-03 23:11 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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清香的口味
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端
Posted: 2009-10-04 12:23 |
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