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材料 0$-xw  
腩排（約8厘米長）6條 bP^Je&nS*  
鹽 少許 :duo#w"K  
油2湯匙 B` k\EL'  
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伴食 \.3D~2cU  
白菜 100克 2/0v B>  
薑 1片 SGe^ogO"v  
白飯 2碗 YiPoYlD*n<  
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調味 3%E74 mOcD  
調味料 et }T%~T  
生抽 1湯匙 R [;zX(y  
粟粉 1/2湯匙 /jRRf"B  
水 1湯匙 V,G|k!!  
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製法 s%W<dDINl  
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1. 以調味料醃腩排30分鐘。 ?'<nx{!c  
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2. 預熱焗爐攝氏180度，於焗架上排上腩排，焗約45至60分鐘。 g2T -TG'd  
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3. 預備菜飯：剁 碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑粒，然後加入白飯炒透，再以少許鹽調味。 l@ap]R  
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4. 把腩排上碟，伴以菜飯。

两块排骨，三条菜。

快餐一个